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Hier stellen wir uns in Bildern vor.
Cuba
"Atmen, Lächeln, inne halten.."
Yoga hilft uns Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga bietet einen optimalen Ausgleich zum oft hektischen Alltag und ist eine bewusste Auszeit.
Wir üben Hatha Yoga in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar im Konzept des Viniyoga.
Mit Yoga Übungen werden Spannungen reduziert, Kraft aufgebaut, der Körper und die Wirbelsäule beweglich gehalten. Die Atem- und Meditationsübungen reduzieren Stress und führen zu innerer Ruhe.
Wir spüren mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, sind gelassener, achtsamer und haben mehr Lebensfreude.
Sandra, Yogalehrerin BDY/EYU entdeckte und praktiziert Yoga seit über 17 Jahren.
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